Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- La Secretaría de Gobierno por medio de la Coordinación Estatal de Protección Civil comparte a la población recomendaciones de autocuidado.

De acuerdo con el Servicio a Meteorológico Nacional, para Michoacán se pronostica, nubosidad dispersa durante la mañana, cielo medio nublado por la tarde, ambiente diurno de cálido a caluroso y viento de dirección variable de 10 a 25 km/h. Se esperan heladas y ambiente frío durante la mañana en zonas altas.

PC reitera la importancia de seguir las recomendaciones por temporada de frío para evitar accidentes:

• Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).

• Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.

• Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.

• No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.

• En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.

• Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.

• Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.

Asimismo, es importante advertir que para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono, se pide no encender anafres o braseros al interior de los hogares y en caso de contar con calefactor en casa, procurar la ventilación adecuada.

Finalmente, recordar que para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o afectaciones por desastres naturales, se cuenta con el servicio telefónico de emergencias 9-1-1

RPO