Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Entre el 21 y 33% de niñas y niños en Michoacán presentan miopía, informó el médico oftalmólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la entidad, Alberto Morales Cedeño, quien advirtió que el incremento de este padecimiento podría estar relacionado con el uso excesivo de dispositivos electrónicos.
En entrevista para Publimetro, el especialista adscrito a la Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMA) del IMSS en Morelia señaló que, a nivel nacional, entre el 20 y 40% de la población padece miopía, cifra que ha aumentado en los últimos años.
En el marco del Día de la Niñez, el médico explicó que existe evidencia de que la exposición prolongada a celulares, tabletas, computadoras y televisores desde edades tempranas favorece el desarrollo de miopía o incrementa su severidad en menores con predisposición.
Además, indicó que el uso constante de dispositivos también puede provocar fatiga visual y resequedad en los ojos, debido a que las personas parpadean menos mientras observan las pantallas.
Morales Cedeño destacó que las afectaciones no se limitan únicamente al tema visual, ya que el tiempo excesivo frente a dispositivos electrónicos también favorece el sedentarismo, lo que puede derivar en sobrepeso y obesidad infantil.
Agregó que algunos estudios han relacionado el uso excesivo de dispositivos electrónicos con un aumento en trastornos por déficit de atención e hiperactividad, lo que también se vincula con la disminución de actividades físicas y recreativas.
Bajo esta lógica, recordó que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda evitar completamente el uso de pantallas en menores de un año y limitarlo a menos de una hora diaria en niños de entre dos y cuatro años.
Asimismo, recomendó que en niños en etapa escolar, el tiempo frente a pantallas sea moderado, priorizando contenidos educativos, además de fomentar actividades al aire libre y hábitos de sueño saludables, dejando de usar dispositivos al menos una hora antes de dormir para favorecer un mejor descanso.
Respecto al uso adecuado de dispositivos, sugirió mantener celulares y tabletas al menos a un brazo de distancia, ajustar el brillo según la iluminación del entorno y realizar pausas frecuentes mediante la regla “20-20-20”, que consiste en descansar la vista durante 20 segundos cada 20 minutos de uso de pantallas.
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