Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Podrías subir hasta 5 kilos en promedio por comer en exceso en fiestas decembrinas, es lo que estiman especialistas.
Publimetro dio a conocer este día un artículo en el que se asevera que las comidas excesivas provocan el aumento de hasta 70% en consultas médicas asociadas a descompensaciones, picos de glucosa y complicaciones metabólicas.
Al respecto, José Antonio Castañeda, dijo para el mencionado periódico que "las comidas típicas navideñas y las bebidas alcohólicas están cargadas de calorías vacías que, sumadas al sedentarismo, impactan directamente en el peso y en la salud metabólica de los mexicanos”.
En este sentido, añadió que los grupos de más riesgo son aquellos de personas diabéticas o con sobrepeso.
“No es raro ver casos de picos de glucosa, hipertensión e incluso complicaciones más serias como infartos o insuficiencia renal, justo después de las fiestas”, añadió.
Asimismo, advirtió que es mejor tomar previsiones, ya que el peso ganado es muy difícil de bajar, y en algunos casos imposible de perderlo.
Por último, el medio compartió que especialistas coinciden en que no es que debas dejar de comer, pero sí hacerlo en porciones adecuadas, y si se trata de "recalentado", que sea sólo una vez.
Para saber más, te invitamos a leer el artículo completo en el siguiente enlace: ¡Aguas!...si te descuidas puedes subir al menos cinco kilos en temporada navideña
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