Ciudad de México (Rasainforma.com).- Si consumes aguacate o aún no lo haces, esto te va interesar y es que además de ser un alimento rico ayuda a disminuir algunos padecimientos, así lo dieron a conocer nutriólogos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Debido a su alto contenido en vitamina A y E, así como vitamina B, B6, al ser 75 por ciento de ácido oléico, el aguacate mejora la circulación, por ello es ideal para padecimientos cardiovasculares e hipertensión arterial, estrés, depresión o problemas de colesterol .
Para mejores beneficios se recomiendan consumir, al menos, 100 gramos, lo que equivale a la cuarta parte de un aguacate.
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