Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- Ante el incremento de temperaturas, autoridades de salud emitieron una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones como el golpe de calor y otros padecimientos relacionados con la exposición prolongada al sol.
Entre las principales medidas destaca mantenerse hidratado con agua embotellada, hervida o desinfectada, así como evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas, periodo en el que se registran los niveles más altos de temperatura.
El golpe de calor es uno de los riesgos más graves durante esta temporada, ya que se presenta cuando la temperatura corporal supera los 39.4 grados centígrados y el organismo pierde la capacidad de regularla, ya sea por condiciones ambientales o actividad física intensa.
Mareo
Dolor de cabeza
Fiebre elevada
Piel enrojecida y seca
Alteraciones en el comportamiento
Ritmo cardíaco acelerado
Convulsiones
Además, la Secretaría de Salud recomienda permanecer en lugares frescos y ventilados, usar ropa ligera y de colores claros, así como protegerse con gorra, sombrero, lentes de sol o sombrilla, y aplicar protector solar.
También se aconseja mantener medidas de higiene, como el lavado frecuente de manos, y evitar el consumo de alimentos en la vía pública para reducir riesgos sanitarios.
Los niños menores de seis años, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades o deshidratación son considerados grupos de mayor riesgo ante las altas temperaturas.
Durante esta temporada, también aumentan otros problemas de salud como la deshidratación, insolación, calambres y lesiones térmicas, por lo que se recomienda extremar precauciones.
Aah