Morelia, Michoacán (MiMorelia.com).- La Coordinación Estatal de Protección Civil invita a tomar medidas preventivas y de autocuidado por altas temperaturas en las próximas horas.

Esto debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera mantendrá ambiente caluroso a muy caluroso y baja probabilidad de lluvia, según indican los pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), tal es el caso de la Tierra Caliente y costa michoacana donde podrían registrarse temperaturas hasta de 45 grados Celsius, mientras que en la capital michoacana hasta los 30 grados.

Es por ello que, con la finalidad de que los michoacanos, tengan información de utilidad para evitar afectaciones a la salud y a la integridad física a causa del calor, se reiteran las recomendaciones que para estos casos, han dispuesto las autoridades en materia de protección civil:

• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas

De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas:

• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.

Es importante acudir al centro de salud o al médico familiar y evitar auto medicarse, en caso de presentarse uno o más de estos síntomas.

Para finaliza, se recuerda que para el reporte de cualquier situación de riesgo o accidente se dispone el número telefónico de emergencias 9-1-1

Boletín/PO