México (MiMorelia.com).- Esta noche de sábado, en punto de las 22:19 iniciará oficialmente la temporada de invierno en el hemisferio norte del mundo; con esto también llega la noche más larga del 2019.
Así como esta noche es la más larga del año, el día es el más corto, esto se debe a que aparentemente el astro sol alcanza una menor altura en el horizonte; así, en toda esta estación invernal, las horas de sol se reducen lo que provoca que la temperatura baje.
El solsticio sucede al mismo tiempo en todo el mundo, sin embargo, mientras que los que vivimos en el hemisferio norte comienza el invierno, en el hemisferio sur el verano comienza a sentirse.
Así que si esperabas que las temperaturas no descendieran más, lamentamos decirte que éstas apenas descienden; no olvides tomar las recomendaciones emitidas por las autoridades:
- Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
- Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
- Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
- No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
- En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
- Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
- Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
- Mantener una ventilación adecuada en caso de usar algún calefactor en casa, con la finalidad de evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
- No encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados o con mala ventilación.
- Procurar que los niños no se acerquen para evitar accidentes