Ciudad de México (Noti52.- La buena nutrición, el ejercicio aeróbico diario durante 40 minutos y la eliminación de la comida chatarra en la dieta, permiten llegar al periodo de la menopausia sin mayores complicaciones, indicó Jesús Rafael Aguilera Pérez, jefe de la Unidad de Coordinación de Peri y postmenopausia del Instituto Nacional de Perinatología “Isidro Espinosa de los Reyes”.

“La menopausia es el periodo comprendido entre la fecha de última menstruación y durante el siguiente año, y en promedio se presenta a los 48 años, aunque en realidad es parte del climaterio que abarca de los 45 a los 64 años”, explicó el especialista.

Además, detalló que entre los síntomas más comunes y que más molestia causan durante esta etapa de vida, es la irregularidad de la menstruación, los trastornos vasomotores que se presentan entre el 17 y 20% de este grupo de población, riesgo de fractura, resequedad vaginal, falta de libido, trastornos psicológicos, psiquiátricos, entre otros.

Cabe destacar que la obesidad representa un riesgo durante la menopausia porque el tejido graso “aromatiza” más estrógenos y retrasa este periodo para después de los 48 años de edad, alertó Rafael Aguilera.

Asimismo, detalló que el tabaquismo también causa trastornos porque “adelanta” la presencia de la menopausia a los 45 o 46 años, además produce mayor riesgo de fractura, osteoporosis, diabetes, cáncer y problemas cardiacos.

Bajo este esquema, el experto señaló que la mujer tiene que realizarse diferentes estudios de diagnóstico para confirmar la presencia de la menopausia mediante la medición de la hormona folículo estimulante y el estradiol.

También, dijo que otro de los estudios de seguridad que deben hacerse anualmente a partir de la cuarta década de la vida son la mamografía o mastografía, ultrasonido para detectar cualquier neoplasia o tumoración de ovario o endometrio, citología cérvicovaginal y estudios en sangre.

Además, recordó que las pacientes deben tratarse individualmente porque no existe “una receta mágica” general, tampoco se le debe dar tratamiento si se carece de estudios de seguridad y hay ausencia de trastornos vasomotores por el riesgo que representa la terapia hormonal para el desarrollo de cáncer de mama.